Trainingsangebot

Erwachsene und Jugendliche

Montag:	19:30 - 21:00 Uhr	Judo, Ju-Jitsu/Selbstverteidigung
		Technisches Basis-Training
Dienstag:	ab 20:00 Uhr	Gymnastik, Kampftraining
Freitag:	9:30 - 10:45 Uhr	Taiso	Kontakt: Philippe Ogay Kosten: 15 Fr./Training Externe 10 Fr./Training Aktivmitglieder
Donnerstag:	19:30 - 21:00 Uhr	Offenes technisches Training alle zwei Wochen, im Winterhalbjahr	Absprache im Chat

Schüler und Schülerinnen (7 bis 15 Jahre)

Dienstag:	18:30 - 20:00 Uhr	Technisches Basis-Training	Trainingsplan 1. Hälfte 2022
Mittwoch:	18:00 - 19:30 Uhr	Anfängerkurs	Anfängerkurs 2021

Trainingsgestaltung

Alle Trainings werden durch ausgebildete J+S-Leiterpersonen geleitet.

Durch die stetige Weiterbildung unserer Trainerinnen und Trainer sind wir in der Lage, sportlich zeitgerechte Trainings zu gestalten. Frauen und Männer trainieren gemeinsam.

Fairness und Achtung gegenüber den Trainingspartnerinnen und Trainingspartnern ist im Judo und Ju-Jitsu eine Selbstverständlichkeit.

Die Trainings sind so aufgebaut, dass durch Gymnastik eine gute physische Verfassung erreicht wird.

Auf die Arbeit mit Jugendlichen legen wir grossen Wert.